好書推薦
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史上最有感的排便力！一試就見效：專業醫師特效排宿便處方，搭配營養師推薦62道高纖食譜，重症便祕也能恢復！
人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書史上最有感的排便力！一試就見效：專業醫師特效排宿便處方，搭配營養師推薦62道高纖食譜，重症便祕也能恢復！
作者： 李馥
新功能介紹- 出版社：和平國際
新功能介紹 - 出版日期：2014/10/01
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
醫療保健史上最有感的排便力！一試就見效：專業醫師特效排宿便處方，搭配營養師推薦62道高纖食譜，重症便祕也能恢復！全書的內容大意
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拒當卡卡一族，現在就要開始培養排便力
「專業醫師特效排宿便處方」＋「營養師推薦62道高纖食譜」
99％的患者都成功將宿便清光光，找回輕盈的感覺！
讓口臭、皮膚粗糙、肥胖、癌症、衰老......徹底遠離你
◎照著做！不必吃藥、不必開刀，徹底實踐「便活」法則，7天重整腸道排出宿便
◎對症下藥！各族群的便祕診療室大公開，營養師強力推薦的「排便力特效食譜加強版」＋「改善便祕處方籤」
◎恢復腸道暢通的簡便「運動」＋「瑜伽」＋「按摩」，隨時隨地就能執行的暢通作戰計畫博客來書店！
◎便祕診斷表，快速檢測自己是否為高便祕族群！
◎網羅了「容易引起便祕的8大NG食物」與「36大超級高纖食材」！提升你的排便力，自然瘦下來！
如果你有以下問題，請立即翻閱此書
．常常因為忙碌而刻意忍住便意
．一個禮拜運動不超過三次
．工作或生活壓力大
．經常熬夜而導致睡眠不足
．三餐缺乏蔬菜與水果
．排出來的大便氣味很臭
據研究顯示，現在的人因為生活於壓力大的環境下，約每3個人中就有1個人有便祕問題。其實，通常都是因為「太忙而忍住便意」、「三餐缺乏蔬菜與水果」等生活中的小細節而引發的。剛開始症狀都很輕微，日積月累之下才逐漸惡化。本書將告訴你「形成便祕的主要原因」與「容易引便祕的食物」，另外附有便祕診斷表，讓你判斷自己是不是便祕一族，並透過「生活習慣的改善」與「高纖食譜餐」，徹底改善你的便祕問題！
【本書4大特色】
本書特色
排便力特效食譜加強版！高纖?低卡順暢食譜菜單，一試見效！
營養師推薦的62道順暢食譜菜單，以沙拉、主食、菜餚、湯、甜點等作為分類，運用天然食材，搭配高纖維、多寡醣的黃金比例，讓你盡情享受美食不卡關，調整好體質，天天輕鬆又順暢。
掌握10大日常便活法則，立即提升你的排便力！
本書提供卡卡族生活與飲食的便活法則，例如：早晨的第一杯水、多吃7色蔬果，實行健康579……。先從改善生活習慣開始做起，徹底實行！讓你擁有暢通的人生，提升排便力。
每天只需7分鐘！動一動，揉按捏，輕鬆順暢每一天
以淺顯易懂的文字說明，搭配詳細的步驟插圖示範「暢便運動＋按摩術」，讓你透過腸的體操，搖動囤積已久的糞便。
36大超級高纖食物，吃了就順暢！重症便祕也能治癒
本書精選出36大富含高食物纖維的便活食材清單，水果、蔬菜、五穀雜糧……，不管是直接吃或是煮熟後食用，都能幫助你清除腸道，排出困擾已久的宿便！
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作者： 李馥
新功能介紹- 出版社：和平國際
新功能介紹 - 出版日期：2014/10/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
博客來網路書店總統與安倍母共賞樂 日對台善意與重視
（中央社記者唐佩君台北3日電）總統蔡英文今晚出席NHK交響樂團音樂會，與日本首相安倍晉三的母親安倍洋子比鄰而座一同欣賞，兩人互動頻繁，外交人士認為這顯示日本展現對台灣善意及重視蔡總統。
「LEXUS古典音樂會-日本NHK交響樂團」晚間8時在國家音樂廳演出，吸引滿座觀眾，最特別的就是蔡總統及安倍洋子，安倍洋子由日本駐台代表沼田幹夫陪同下先抵達，隨後7時45分蔡總統抵達後直驅休息室，開場前3分鐘2人低調入座，接著不時交談，互動頻繁。
中場休息時，兩人連袂離開位置前往休息區，起身時，蔡總統受到座位附近觀眾熱烈歡迎，蔡總統也揮手向大家致意。
外交人士分析，蔡總統與安倍洋子一同欣賞NHK交響樂團演出有特別涵意，NHK交響樂團上次在台灣演出是西元1971年2月，當時中華民國與日本還有邦交，次年日本與中華人民共和國建交，NHK交響樂團自此沒造訪台灣。
台日後來無邦交，NHK這種較有日本代表性的團體對造訪台灣演出會較有顧忌，但再度在台演出，及安排與現任首相的母親一同欣賞，顯然日本政府展現出對台灣的善意及重視蔡總統。
外交人士認為，日方善意除感謝台灣過去在三一一大地震愛心捐款，還有台灣在亞太區戰略意義，大選前蔡總統到安倍故鄉山口縣訪問，在蔡總統上任前後，安倍的弟弟岸信夫及其母親也來訪回訪，顯示日本以禮相待及重視。1050603
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/總統與安倍母共賞樂-日對台善意與重視-135234738.html
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